减肥方法-相关问答

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【减肥方法】腹肌不对称怎么办

李启华主任医师

上饶市人民医院

许多肚子不对称是由后天的活动习惯引发的，例如习惯用左（或右）腹肌造成左（右）腹肌生长，造成别的一侧偏小，能够无意识地练习腹肌的偏小，因此蛋白质是肌肉的主要构成部分，能够适当及时补充... 全文

1人回答 | 49次阅读 | 2022-06-25 21:19

【减肥方法】扭屁股能减肥吗

周宇主治医师

应急总医院

根据你提供信息，冰糖实际上属于一种精制糖，其主要成分是葡萄糖，因此单位热量值高，主要有润肺作用。建议冰糖并没有减肥的作用，而柠檬泡冰糖可以减肥是因为其的柠檬起到作用，建议你可以把冰... 全文

1人回答 | 44次阅读 | 2022-06-25 20:58

【减肥方法】玩滑板能减肥吗

王盼盼主任医师

第二军医大学长海医院

滑板具有一定的减肥作用，滑板是一种极限运动，经常使用滑板运动会增加汗出，消耗体内过多的热量减少脂肪堆积，有利于减肥。减肥期间的患者应适当的多做一些有氧运动，例如跑步、跳广场舞、练瑜... 全文

1人回答 | 50次阅读 | 2022-06-25 20:49

【减肥方法】固体饮料减肥吗

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

复合果蔬酵素固体饮料坚持服用可以起到减肥的作用，而且减肥的效果也比较好。复合果蔬酵素固体饮料里面含有多种的营养元素，并且还含有大量的膳食纤维，平常可以当做维生素饮料服用。平时可以适... 全文

1人回答 | 32次阅读 | 2022-06-25 20:45

【减肥方法】酵素减肥反弹吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

依据你的现象描述和提问，最不受威胁特效没有反效果的减肥方法，就是“管住嘴，迈开腿”！意义就是您要掌握自己的饮食，忌烟酒，多油腻饮食，缩小食用油、油炸食物、高胆固醇和高脂食物的摄取量... 全文

1人回答 | 14次阅读 | 2022-06-25 20:18

【减肥方法】减肥能土豆丝吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

马铃薯也可作为主食食用，营养价值高。土豆能带走身体的脂肪和垃圾，有很强的饱腹感，是减肥的好食物。吃土豆能减肥的原因是它们含有淀粉和膳食纤维，有助于减肥。减肥期间应该多吃蔬菜，多吃一... 全文

1人回答 | 25次阅读 | 2022-06-25 18:30

【减肥方法】优思明会减肥吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

因为吃优思明而引起的肥胖，一般属于激素导致的肥胖。这种肥胖的减肥方法比较有效的就是禁止使用这类药物，停止激素的服用。长时间服用这种激素药物容易导致个人的代谢紊乱，因此容易肥胖。一般... 全文

1人回答 | 25次阅读 | 2022-06-25 16:40

【减肥方法】通经络能瘦腿吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

种植牙一般需要2000元到2万元左右。如果在当地以正规的三甲医院，让专家资质的医生种植牙，通常需要的费用比较高，大概在2万元左右，但是在当地的小型门诊做种植牙，通常需要2000元左... 全文

1人回答 | 46次阅读 | 2022-06-25 16:29

【减肥方法】黑蒜能减肥吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

适当地食用黑蒜，还能提高脾胃运化功能的作用，因为黑蒜能够刺激胃肠道消化液的分泌，对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当地食用黑蒜，能够刺激胃肠道消化液的分泌，在提高脾胃运化... 全文

1人回答 | 17次阅读 | 2022-06-25 15:50

【减肥方法】面饼容易发胖吗

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

适量吃死面饼是不会造成发胖的。死面饼在制作时，面粉没有发酵，因此吃起来不是特别松软，但是有一定的柔韧度。死面饼和发面饼的制作原材料是一样的，只要在制作的过程中，不是采用油煎的方式，... 全文

1人回答 | 24次阅读 | 2022-06-25 14:06

【减肥方法】减肥能吃辣条吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥不可以吃红枣，吃多了会肥胖的。肥胖是一种慢性代谢性的问题，所以想要真正的达到健康减肥的目的，一定要进行综合的调理，减肥最好的方法就是少吃多活动，但是少吃不代表不吃，过度的节食也... 全文

1人回答 | 38次阅读 | 2022-06-25 13:57

【减肥方法】热水为什么减肥

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

喝大量的水可以起到减肥的作用。多喝水能使新陈代谢更正常，从而更容易控制体重。饮水会暂时增加体重，但很快就会从体内排出，不会在体内停留太久。如果想减肥的话，首先就要控制饮食。全文

1人回答 | 45次阅读 | 2022-06-25 13:29

【减肥方法】蛋白棒会发胖吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

羊肉是人们心目中相对较高热量的肉类，但科学研究表明，由于羊肉中肉碱含量高，脂肪的高熔点已成为最受欢迎的减肥食品。肉碱含量高，有利于脂肪代谢的兴起，归因于一种叫做肉毒碱或肉毒碱的物质... 全文

1人回答 | 34次阅读 | 2022-06-25 13:05

【减肥方法】黑米饭能减肥吗

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院

问题分析：黑米的成分和大米的成分没有太大区别的，所以吃多了一样发胖，没有减肥的效果的。想要减肥药控制食物量，节食减肥才是科学的，寄希望予吃哪种食物减肥是不靠谱的。减肥可以进食低脂、... 全文

1人回答 | 10次阅读 | 2022-06-25 11:55

【减肥方法】腹肌歪了什么原因

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

腹肌弯曲的关键原因是在练习腹肌时不注重方式，或过分锻炼，两侧腹肌锻炼不均衡。一般一侧腹肌用的力气太大，别的一侧没有获得均衡的锻炼，长时候产生习惯，造成腹肌一侧锻炼更好，别的一侧没有... 全文

1人回答 | 35次阅读 | 2022-06-25 11:29

【减肥方法】什么叫排酸减肥

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

排酸减肥也有一定的作用。人体内排酸是控制体重较为有效的方法之一，同时还能控制人体内的热量摄入。身体内的排酸能帮助你改善身材，多喝水，洗澡，放松等等都能让身体内的毒素排出，调节松弛的... 全文

1人回答 | 27次阅读 | 2022-06-25 11:29

【减肥方法】吃什么水果减肥快

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥可以尽量吃一些低热量，低脂肪，低胆固醇的食物。在减肥过程中吃牛奶，苹果，西红柿，黄瓜，香蕉都会有减肥的作用的。除了通过饮食的方式减肥还要有坚持的运动。全文

1人回答 | 24次阅读 | 2022-06-25 10:25

【减肥方法】脂必泰减肥吗

李宇昂主治医师

淄博市妇幼保健院

在减肥期间喝芹菜汁能够起到很好的减肥效果，因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠道的蠕动，帮助消化吸收，在平时吃芹菜汁能够有利于缓解便秘的情况，而且他含的粗纤维能够减少胆固醇... 全文

1人回答 | 20次阅读 | 2022-06-25 09:11

【减肥方法】香油影响减肥吗

危眺沃主治医师

马鞍山市人民医院

一般的只要能长期遵守以下三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类... 全文

1人回答 | 36次阅读 | 2022-06-25 07:44

【减肥方法】蹲起瘦肚子吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

右下腹部是阑尾和回盲部的部位，女性的右下腹还有右侧的附件。对于你说的情况，如果右下腹疼痛就应该及时到正规医院检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗。建议您平时注意保暖，你不要吃生冷... 全文

1人回答 | 45次阅读 | 2022-06-25 07:22

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