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小扁豆怎么做减肥餐?

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小扁豆怎么做减肥餐?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
健康的饮食方法是最佳的,减肥都防止不了吃减肥餐这一关,无非就是早上要吃好,多吃一些蛋白质含量高的东西,午餐多吃菌类,以及一些鱼肉等脂肪含量少的食品,晚餐能够吃一些油腻的水果,这样对减肥十分有其实效果。

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