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胎动不频繁是否正常需结合孕周和个体差异判断，多数情况下胎动减少可能与胎儿睡眠周期、孕妇活动量、胎盘功能、胎儿宫内窘迫等因素有关。
1. 胎儿睡眠周期胎儿存在20-40分钟的睡眠周期，期间胎动减少属正常现象，建议孕妇选择餐后1小时或夜间安静时计数胎动。
2. 孕妇活动量孕妇运动时身体摇晃可能使胎儿入睡，表现为胎动减少，可通过左侧卧位休息后重新评估。
3. 胎盘功能胎盘功能减退可能导致胎儿供氧不足，常伴随胎动逐渐减弱，需通过胎心监护和超声检查评估，必要时需住院观察。
4. 胎儿宫内窘迫急性胎动减少伴胎心率异常可能提示脐带绕颈等紧急情况，需立即就医进行胎心监测和产科超声检查。
孕28周后建议每日固定时间记录胎动，若12小时内胎动少于10次或较平日减少过半，应及时就诊产科急诊。
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