健康知道
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小孩脚后跟疼痛可能由生长痛、运动损伤、跟骨骨骨骺炎、足底筋膜炎等原因引起，家长需观察孩子活动情况并及时就医评估。
1、生长痛：儿童快速生长期跟腱牵拉跟骨附着点导致疼痛，建议家长每日热敷并减少跳跃运动，无需特殊用药。
2、运动损伤：过度跑跳可能导致跟骨周围软组织挫伤，家长需暂停孩子剧烈运动2-3周，可局部冷敷缓解肿胀。
3、跟骨骨骨骺炎：8-14岁儿童跟骨骨骨骺反复受牵拉引发炎症，表现为晨起疼痛明显，需穿戴足弓支撑鞋垫，医生可能建议使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物。
4、足底筋膜炎：肥胖或扁平足儿童易发，疼痛集中于足跟内侧，可通过拉伸训练改善，严重时需使用体外冲击波治疗。
家长应避免让孩子长时间赤足行走，选择缓冲性好的运动鞋，若疼痛持续超过1周或伴红肿需尽早就诊骨科。
头抖动不一定是帕金森病。头抖动可能由生理性震颤、特发性震颤、药物副作用、帕金森病等原因引起。
1、生理性震颤：情绪紧张或疲劳时可能出现短暂头抖动，无须特殊治疗，休息后可缓解。
2、特发性震颤：一种良性运动障碍疾病，表现为动作时头部或手部震颤，可能与遗传有关，可遵医嘱使用普萘洛尔、扑米酮等药物控制症状。
3、药物副作用：部分精神类药物或哮喘药物可能导致震颤，调整用药方案后症状多可改善。
4、帕金森病：除静止性震颤外，常伴运动迟缓、肌强直等症状，需神经科评估，治疗药物包括左旋多巴、金刚烷胺等。
建议记录抖动频率和诱因，避免摄入咖啡因等兴奋性物质，若抖动持续加重或伴随其他症状应及时就医。
