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糖尿病患者应补充的维生素

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糖尿病患者应补充的维生素

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师

糖尿病患者可适量补充维生素B1、维生素B6、维生素D及维生素C,也可遵医嘱服用硫辛酸、甲钴胺、骨化三醇和维生素E等药物。

一、食物1、维生素B1

糙米、全麦面包等富含维生素B1,有助于改善糖代谢和神经功能。

2、维生素B6

鸡肉、香蕉等含有维生素B6,可帮助调节血糖和减少糖尿病并发症风险。

3、维生素D

鱼类、蛋黄等富含维生素D,有助于改善胰岛素敏感性和骨骼健康。

4、维生素C

柑橘类水果、西蓝花等含有维生素C,可帮助抗氧化和增强免疫力。

二、药物1、硫辛酸

硫辛酸具有抗氧化作用,可改善糖尿病周围神经病变。

2、甲钴胺

甲钴胺是维生素B12的活性形式,有助于修复受损神经。

3、骨化三醇

骨化三醇为维生素D的活性形式,适用于合并骨质疏松的糖尿病患者。

4、维生素E

维生素E具有抗氧化作用,可帮助减少糖尿病血管并发症。

糖尿病患者应在医生指导下合理补充维生素,同时注意均衡饮食和适度运动。

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推荐 糖尿病失眠的原因

糖尿病失眠可能由血糖波动、神经病变、心理压力、药物副作用等原因引起,可通过血糖控制、神经修复、心理疏导、药物调整等方式改善。

1、血糖波动

夜间高血糖或低血糖可能导致觉醒或入睡困难,需监测睡前血糖并调整胰岛素用量,必要时使用缓释型降糖药如二甲双胍缓释片、格列美脲、西格列汀。

2、神经病变

糖尿病周围神经病变可能引发肢体麻木疼痛干扰睡眠,需营养神经治疗如甲钴胺、α-硫辛酸,配合普瑞巴林缓解神经痛。

3、心理压力

疾病管理压力可能加重焦虑性失眠,建议认知行为疗法联合放松训练,短期可遵医嘱使用佐匹克隆或右佐匹克隆改善睡眠。

4、药物副作用

部分降糖药如磺脲类可能引起夜间低血糖导致失眠,需调整用药时间或更换为DPP-4抑制剂如沙格列汀、维格列汀。

建议糖尿病患者保持规律作息,避免睡前剧烈运动或摄入咖啡因,若失眠持续需及时就诊内分泌科调整治疗方案。

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