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高脂血症对身体的危害

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高脂血症对身体的危害

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刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
高脂血症会显著增加动脉粥样硬化、心脑血管疾病等严重健康问题的风险,还可能损害肝脏、胰腺等器官功能,应通过生活方式调整和必要的药物治疗将血脂水平控制在正常范围,以保护身体健康。以下是高脂血症对身体具体的危害及应对措施。
1、增加心血管疾病风险
高脂血症最直接的危害是导致动脉粥样硬化的形成。血脂水平过高包括胆固醇和甘油三酯会在血管壁堆积,逐渐形成斑块,导致血管狭窄或堵塞,增加冠心病、心绞痛和心肌梗死的发生风险。例如,低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高会直接损伤血管内皮,诱发炎症反应。为降低这一风险,建议通过低脂饮食、戒烟限酒以及规律运动调控血脂水平。可以根据医生建议服用他汀类药物,如阿托伐他汀、辛伐他汀或瑞舒伐他汀。
2、危害大脑健康
长期未控制的高脂血症还会引发脑动脉硬化,增加中风脑卒中风险。血管斑块会影响大脑供血,出现头晕、记忆力减退等症状,严重时可能出现脑梗死。保证大脑健康可采用增加膳食纤维摄入如燕麦、蔬菜和坚持规律有氧运动的方式,同时避免油脂摄入过多。对于血脂异常且中风高危人群,医生可能会推荐抗血小板药物如阿司匹林进行预防。
3、影响肝脏和胰腺功能
高血脂状态下,血液中过多的脂质可能在肝脏堆积,导致脂肪肝的发生。脂肪肝如未及时干预,可能发展为肝纤维化甚至肝硬化。甘油三酯过高则会诱发急性胰腺炎,表现为腹痛、恶心、呕吐等。保护肝脏和胰腺健康可以通过减少高糖高油食品摄入,增加优质蛋白质的摄入如鱼肉、豆类和饮食清淡。药物方面,必要时可使用贝特类药物如非诺贝特降低甘油三酯。
4、增加代谢性疾病风险
高脂血症与肥胖、糖尿病、高血压常伴随存在,形成代谢综合征。如果长期不加以控制,高脂血症可能加剧胰岛素抵抗,导致血糖水平不稳定,进一步诱发2型糖尿病。糖尿病人群应特别注重血脂管理,可在医生指导下联合使用阿卡波糖等调控血糖与血脂的药物。日常避免摄入高热量零食,多选择低升糖指数的全谷食物。
控制高脂血症的核心在于养成健康的生活方式与及时干预治疗。通过合理饮食、定期体检、科学运动和药物辅助,血脂水平可被有效控制,从而降低对心脑血管、大脑及其他器官的损害。若已确诊高脂血症,应定期复查血脂,确保控制达标,同时保持健康的生活习惯,最大程度地减少疾病带来的风险。

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