健康知道
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糖尿病患者出现肌肉疼痛可通过控制血糖、补充营养、适度运动及药物治疗等方式缓解。
1、控制血糖长期高血糖可能导致神经损伤和肌肉供血不足，引发疼痛。需定期监测血糖，遵医嘱调整降糖药物或胰岛素用量。
2、补充营养维生素D缺乏或电解质紊乱可能加重肌肉不适。可适量增加富含镁的海产品、坚果及维生素D的蛋黄、深海鱼等食物。
3、适度运动低强度有氧运动如散步、游泳可改善血液循环，但应避免剧烈运动导致肌肉损伤。运动前后需做好热身和拉伸。
4、药物干预疼痛明显时可遵医嘱使用普瑞巴林、加巴喷丁等神经痛药物，或局部外用双氯芬酸钠凝胶。禁止自行调整用药方案。
建议每日进行15-20分钟肌肉放松训练，避免长时间保持同一姿势，若疼痛持续加重或伴有无力感需及时就医排查周围神经病变等并发症。
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