或她可以及时补充藿香正气水。如果当时没有藿香正气水，中暑根据其发病机理和表示可分为三种类型：热痉挛、热衰竭和中暑。中暑是影响生活的最严重的疾病。当一个人意识到中暑的症状时。或她可以用风油精滴两滴温水给他或她服用，效果相同。要避开热源，首先不要在太阳中长时间暴晒，户外作业人员尤其要劳逸结合，绝不能连续工作几个小时，高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料，而西瓜汁和绿豆汤等饮品对防暑有很好的效果，室内，要注意坚持空气流通，减少湿度，因为如果湿度高、空气不流通的话，即使温度不高也会引起中暑;出汗多时，要注意及时补充含盐0.3%清凉饮料。
