健康知道
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早晨胃胀可能由饮食过量、进食过快、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1、饮食过量晚餐摄入过多食物会导致胃排空延迟，建议控制晚餐分量并避免高脂饮食。
2、进食过快快速进食会吞咽过多空气，可尝试细嚼慢咽并减少碳酸饮料摄入。
3、胃肠功能紊乱胃肠蠕动异常可能与精神压力有关，表现为腹胀伴排便习惯改变，可通过规律作息改善。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症常由幽门螺杆菌感染引起，需完善胃镜检查确诊后规范治疗。
建议晨起适度活动促进胃肠蠕动，避免空腹饮用刺激性饮品，持续腹胀需消化科就诊。
