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减肥可以吃牛肉包子吗

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减肥可以吃牛肉包子吗

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武淑芬
武淑芬 武汉协和医院 副主任医师
减肥不可以吃牛肉包子,因为牛肉包子富含高脂肪、高胆固醇,食用后会增加热量及能量的摄入,有可能导致体内脂肪蓄积,影响减肥。减肥的时候,首先要控制摄入食物的种类,要尽量食用低脂、低蛋白、低热量的食物,可以多食用一些富含维生素和纤维素的蔬菜。其次还要控制摄入食物的量,只有少吃,再加上每天参加体育活动,才能有效减肥。

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