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减肥期间吃了一个月饼会胖吗

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减肥期间吃了一个月饼会胖吗

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
减肥期间吃一个月饼,这种情况有可能引起发胖,因为饼主要是由淀粉做成的,淀粉非常容易消化吸收,这样会增加体内能量摄入有发胖的可能,建议每天吃饼不要吃得太多,最好不要超过二两。

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我们可以多吃一些能降低重金属含量的食物。如牛奶、大麦、玉米等富含粗纤维的食物。减少和防止有毒物质的产生和滞留。多吃豆腐有助于降低人体血液中铅的浓度。研究人员还不知道豆腐是如何降低血液中铅的浓度的。但他们怀疑大豆制品中的钙离子会抑制铅的吸收。加强铅的保护。血铅浓度过高会导致智力下降。损害神经系统发育。影响生长发育。导致听力异常。降低学习能力。

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