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失眠可以按哪些穴位呢？

提问时间：2023-02-04 22:58 | 1人回答 | 70次阅读

失眠穴位

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失眠可以按哪些穴位呢？

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-02-04 23:11

所指的穴位主要是失眠、足三里和三阴交等。失眠穴位于机体脚后跟的底部，这一穴位对于治疗失眠症其实是非常有效的。很多人不知道的是，该穴位还有利尿的作用，因为最好是能够在白天对其进行刺激，再用拳头对失眠穴敲击200次左右即可。接着，再借助电吹风对足三里到三阴交等穴位吹暖风，此时选择的温度以机体感到舒适为宜，如果此时再选择指压这两个穴位，进行后机体往往会存在有一定的睡意。

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