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糖尿病能放心吃的六种水果有哪些

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糖尿病能放心吃的六种水果有哪些

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师

糖尿病患者可以适量吃苹果、草莓、樱桃、柚子、梨、猕猴桃等水果,也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、苹果

苹果富含膳食纤维和果胶,升糖指数较低,有助于稳定血糖。

2、草莓

草莓含糖量低且富含抗氧化物质,对糖尿病患者较为友好。

3、樱桃

樱桃含有花青素,具有抗炎作用,适量食用有助于血糖控制。

4、柚子

柚子富含维生素C和膳食纤维,升糖速度较慢,适合糖尿病患者食用。

二、药物1、二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病一线用药,通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。

2、格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药,可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

3、阿卡波糖

阿卡波糖通过延缓碳水化合物吸收降低餐后血糖。

4、胰岛素

胰岛素适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者。

糖尿病患者选择水果时需注意控制摄入量,建议在两餐之间分次食用,同时密切监测血糖变化,出现异常及时就医调整治疗方案。

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推荐 糖尿病人初期症状有哪些

糖尿病初期症状主要包括多饮多尿、体重下降、疲乏无力、视力模糊等。这些症状通常由血糖水平异常升高引起,早期识别有助于及时干预。

1、多饮多尿

血糖升高导致渗透性利尿,患者排尿次数增加,继而引发口渴感。建议监测血糖并调整饮水习惯。

2、体重下降

胰岛素缺乏使葡萄糖利用障碍,机体分解脂肪蛋白质供能。需警惕无诱因体重减轻超过5%。

3、疲乏无力

细胞能量代谢异常导致持续性疲劳。伴随餐后嗜睡需排查血糖波动。

4、视力模糊

高血糖引起晶状体渗透压改变所致。若合并视网膜病变需眼科会诊。

出现上述症状建议检测空腹血糖和糖化血红蛋白,日常需控制碳水化合物摄入并保持规律运动。

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