健康知道
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胃胀气多数情况下可以少量饮用牛奶，但乳糖不耐受者可能加重腹胀。胃胀气与乳糖消化能力、胃肠动力、饮食结构、基础疾病等因素有关。
1. 乳糖不耐受部分人群缺乏乳糖酶导致乳糖无法分解，发酵产气引发腹胀。建议选择无乳糖牛奶或酸奶，必要时可补充乳糖酶制剂。
2. 胃肠动力差胃肠蠕动缓慢时牛奶滞留易产气。可尝试少量温热牛奶，配合莫沙必利、多潘立酮等促胃肠动力药改善症状。
3. 饮食不当空腹或过量饮用牛奶可能刺激胃酸分泌。建议随餐少量饮用，避免搭配豆类等易产气食物。
4. 基础疾病胃炎、肠易激综合征等疾病可能影响牛奶消化。需治疗原发病，可选用铝碳酸镁、复方谷氨酰胺等胃肠黏膜保护剂。
胃胀气期间建议选择低脂温热的奶制品，分次少量饮用，同时注意腹部保暖和适度活动促进排气。
