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腰肌劳损屁股痛怎么治

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腰肌劳损屁股痛怎么治

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
腰肌劳损一般是由于劳累过度或者是长期久坐久站而导致的,腰部肌肉的损伤。主要表现为疼痛的症状,这种情况可以通过推拿,按摩,针灸,理疗等方法来调理,平时要适当的活动,避免过度劳累,注意保暖,不要着凉

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推荐 髌骨骨折什么时候才能完全康复

髌骨骨折一般需要3-6个月才能完全康复,实际时间受到骨折类型、治疗方法、康复锻炼、个人体质等多种因素的影响。

1、骨折类型:

无移位骨折恢复较快,粉碎性骨折或伴有韧带损伤时愈合时间延长。

2、治疗方法:

保守治疗采用石膏固定约4-6周,手术治疗需内固定并配合早期功能锻炼。

3、康复锻炼:

拆除固定后需循序渐进进行膝关节屈伸训练,避免肌肉萎缩和关节僵硬。

4、个人体质:

年龄较小、营养状况良好的患者恢复更快,骨质疏松患者愈合速度可能减缓。

康复期间应保持均衡饮食,适当补充钙质和维生素D,遵医嘱定期复查并调整康复计划。

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