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真的可以用代餐奶昔减肥吗?
提问时间:2024-05-30 12:31
|
1人回答
|
36次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
真的可以用代餐奶昔减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
回答时间:2024-05-30 12:34
最好不要用代餐奶昔来减肥,不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥.
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