健康知道
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菊花决明子牛蒡根茶具有清热解毒、护眼明目、辅助降脂、润肠通便等功效，适合日常养生饮用。
1、清热解毒菊花性微寒，能疏散风热，缓解咽喉肿痛；决明子可清肝火，适合肝火上炎引起的目赤头痛；牛蒡根含菊糖，有助于排除体内毒素。
2、护眼明目菊花富含叶黄素，决明子含大黄酚，两者协同可缓解视疲劳，改善干眼症状，对长期用眼人群尤为适宜。
3、辅助降脂牛蒡根中的膳食纤维能与胆固醇结合，减少吸收；决明子蒽醌类物质可促进胆汁分泌，辅助调节血脂代谢。
4、润肠通便决明子含大黄素等蒽醌类成分，牛蒡根富含水溶性纤维，两者协同可促进肠道蠕动，改善功能性便秘。
饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者应减量，出现腹泻需停用。慢性病患者饮用前需咨询医生。
山楂枸杞茶具有促进消化、改善血脂、增强免疫、保护视力等作用与功效，适合日常保健饮用。
1、促进消化山楂中的有机酸和膳食纤维可刺激胃酸分泌，帮助分解油腻食物，缓解腹胀不适。
2、改善血脂山楂黄酮和枸杞多糖能调节胆固醇代谢，降低低密度脂蛋白含量，预防动脉粥样硬化。
3、增强免疫枸杞富含枸杞多糖和维生素C，可激活巨噬细胞功能，提高机体抗病能力。
4、保护视力枸杞中的玉米黄质和叶黄素能过滤蓝光，延缓视网膜细胞氧化损伤，缓解视疲劳。
饮用时建议避开空腹时段，脾胃虚寒者应减少山楂用量，长期服用需咨询中医师调整配伍。
