健康知道
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菊花决明子牛蒡根茶具有清热解毒、护眼明目、辅助降脂、润肠通便等功效，适合日常养生饮用。
1、清热解毒菊花性微寒，能疏散风热，缓解咽喉肿痛；决明子可清肝火，适合肝火上炎引起的目赤头痛；牛蒡根含菊糖，有助于排除体内毒素。
2、护眼明目菊花富含叶黄素，决明子含大黄酚，两者协同可缓解视疲劳，改善干眼症状，对长期用眼人群尤为适宜。
3、辅助降脂牛蒡根中的膳食纤维能与胆固醇结合，减少吸收；决明子蒽醌类物质可促进胆汁分泌，辅助调节血脂代谢。
4、润肠通便决明子含大黄素等蒽醌类成分，牛蒡根富含水溶性纤维，两者协同可促进肠道蠕动，改善功能性便秘。
饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者应减量，出现腹泻需停用。慢性病患者饮用前需咨询医生。
