健康知道
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女性宫寒可通过生活方式调整、饮食调理、中医理疗、药物治疗等方式调理。宫寒通常与体质虚寒、不良习惯、慢性炎症、内分泌失调等原因有关。
一、生活方式调整避免久坐寒冷环境，适当进行有氧运动如慢跑促进血液循环，注意腰腹部保暖。
二、饮食调理日常食用生姜红糖水、羊肉汤等温补食物，避免生冷饮食。阳虚体质者可配合桂附地黄丸调理。
三、中医理疗艾灸关元穴、气海穴温通经络，中药足浴选用艾叶配伍肉桂，每周进行两到三次理疗。
四、药物治疗继发痛经可使用艾附暖宫丸，伴有月经不调适用温经汤，慢性盆腔炎需配合桂枝茯苓胶囊。所有药物须经中医师辨证使用。
调理期间保持规律作息，结合腹部按摩促进气血运行，若症状持续应进行妇科超声检查排除器质性疾病。
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