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为什么喝羊奶便秘

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为什么喝羊奶便秘

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
因为喝羊奶容易导致上火,所以会出现便秘的症状,要多喝水,多运动,加快新陈代谢,要多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,比如火龙果,猕猴桃等水果,芹菜,菠菜,白菜等大部分绿叶蔬菜都具有润肠通便的作用,也可以适当的多喝一些蜂蜜水和酸奶,酸奶中含有大量的乳酸菌也能够促进排便。

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婴幼儿经常便秘,需要增加饮水量、调整饮食结构、进行中医理疗、服用药物、手术治疗等方法进行缓解。1.增加饮水量。婴幼儿饮水量少造成肠道干燥,容易导致大便干结造成便秘,适当增加饮水量能够使肠道比较润泽,避免大便干结。2.调整饮食结构。婴幼儿如果吃饭过于单一或者偏食、挑食,容易造成膳食纤维素缺乏,影响排便造成便秘。适当调整饮食结构,增加水果、蔬菜等食物的摄入,注意营养均衡,经常便秘的症状会有所缓解。3.中医理疗。通过对腹部推拿、按摩能够改善胃肠功能,促进排便,缓解便秘。4.服用药物。可以遵照医嘱服用双歧杆菌、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌调节肠道有益菌群,改善便秘。5.手术治疗。先天性巨结肠导致的便秘保守治疗无效需进行手术切除治疗,缓解症状。

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