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怎样才能提高免疫力

提问时间：2024-05-09 15:42 | 1人回答 | 34次阅读

提高免疫力免疫力免疫

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怎样才能提高免疫力

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陈玉静

陈玉静首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2024-05-09 15:44

想要提高个人的免疫力，首先患者可以从饮食方面做起，比如说在饮食方面多吃一些优质蛋白，以及一些新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，尽量不要吃垃圾食品，同时建议患者适当的锻炼身体，如说可以通过游泳的方式或者是跑步的方式锻炼身体，提高个人免疫力。

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