健康知道
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膝盖肿胀可通过休息冰敷、加压包扎、药物治疗、关节穿刺等方式缓解，通常由运动损伤、关节炎、滑膜炎、痛风等原因引起。
1、休息冰敷急性期停止活动并冰敷患处，每次15分钟，每日重复进行，有助于减轻炎症反应和局部渗出。
2、加压包扎使用弹性绷带适度加压包扎膝盖，注意松紧度以避免血液循环障碍，可减少组织液积聚。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症，严重肿胀可短期口服泼尼松，痛风发作需使用秋水仙碱。
4、关节穿刺对于关节腔大量积液，需在无菌条件下穿刺抽液，必要时注射糖皮质激素改善症状。
建议避免膝关节过度负重，肿胀持续超过3天或伴发热需及时就诊，日常可补充富含维生素C和蛋白质的食物促进组织修复。
