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膝盖髌骨积液和水肿可通过关节制动、物理治疗、药物治疗、关节穿刺等方式治疗。通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、类风湿关节炎等原因引起。
1. 关节制动减少膝关节活动可避免积液加重，建议使用护膝或支具固定，急性期需卧床休息抬高患肢。
2. 物理治疗超短波、微波等理疗可促进积液吸收，冷敷适用于急性肿胀期，后期可改为热敷改善循环。
3. 药物治疗可能与滑膜炎症反应、软骨退变等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
4. 关节穿刺可能与感染性关节炎、结晶沉积症等因素有关，通常表现为局部皮温升高、剧烈疼痛。对于大量积液可在无菌操作下抽吸，并注射糖皮质激素或透明质酸钠。
治疗期间避免剧烈运动，可适当补充富含钙质和优质蛋白的食物，若症状持续加重需及时复查核磁共振。
膝盖外侧骨头突出可能由生理性结构变异、髂胫束摩擦综合征、膝关节滑膜炎、骨软骨瘤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术矫正等方式干预。
1、生理性结构变异部分人群天生骨骼形态差异，股骨外髁或腓骨头相对突出，通常无疼痛症状，无须特殊治疗，日常避免过度压迫局部即可。
2、髂胫束摩擦综合征长期跑步或姿势不当导致髂胫束与股骨外髁反复摩擦，可能伴随肿胀和压痛，建议减少运动量并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服塞来昔布。
3、膝关节滑膜炎创伤或劳损引发滑膜增生积液，可能与关节退变、免疫因素有关，表现为局部发热和活动受限，需关节制动并遵医嘱使用依托考昔、硫酸氨基葡萄糖或关节腔注射玻璃酸钠。
4、骨软骨瘤良性骨肿瘤导致局部骨性隆起，可能与遗传或骨骨骺发育异常有关，若压迫神经需手术切除，无症状者可定期观察，禁用局部按摩刺激。
日常注意膝关节保暖，避免爬山或深蹲等加重负荷的动作，若突出持续增大或伴随夜间痛需及时骨科就诊。
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