健康知道
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膝盖持续性酸疼可能由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、运动损伤：过度运动或姿势错误可能导致膝关节周围肌肉韧带劳损，表现为酸胀疼痛伴活动受限。建议暂停运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
2、骨关节炎：关节软骨退化可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛加重。可进行关节腔注射玻璃酸钠，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，配合微波理疗改善症状。
3、滑膜炎：关节滑膜炎症可能与感染或免疫异常有关，常见膝关节肿胀发热。需限制活动并抬高患肢，医生可能建议服用塞来昔布胶囊、外用酮洛芬凝胶，严重时需关节镜清理。
4、痛风性关节炎：尿酸结晶沉积可导致关节突发红肿热痛，常伴血尿酸升高。急性期需服用秋水仙碱片或依托考昔片，慢性期需配合非布司他片降尿酸治疗，严格低嘌呤饮食。
日常应注意膝关节保暖，避免爬山爬楼梯等负重活动，超重者需控制体重，疼痛持续超过一周或伴关节变形应及时就诊骨科。
膝盖外侧骨头突出可能由生理性结构变异、髂胫束摩擦综合征、膝关节滑膜炎、骨软骨瘤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术矫正等方式干预。
1、生理性结构变异部分人群天生骨骼形态差异，股骨外髁或腓骨头相对突出，通常无疼痛症状，无须特殊治疗，日常避免过度压迫局部即可。
2、髂胫束摩擦综合征长期跑步或姿势不当导致髂胫束与股骨外髁反复摩擦，可能伴随肿胀和压痛，建议减少运动量并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服塞来昔布。
3、膝关节滑膜炎创伤或劳损引发滑膜增生积液，可能与关节退变、免疫因素有关，表现为局部发热和活动受限，需关节制动并遵医嘱使用依托考昔、硫酸氨基葡萄糖或关节腔注射玻璃酸钠。
4、骨软骨瘤良性骨肿瘤导致局部骨性隆起，可能与遗传或骨骨骺发育异常有关，若压迫神经需手术切除，无症状者可定期观察，禁用局部按摩刺激。
日常注意膝关节保暖，避免爬山或深蹲等加重负荷的动作，若突出持续增大或伴随夜间痛需及时骨科就诊。
