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失眠吃褪黑素有用吗

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失眠吃褪黑素有用吗

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邵英
邵英 吉林大学第一医院 主任医师
褪黑素对于部分失眠患者,有较明显的改善效果,比如因褪黑素分泌减少导致的失眠,和生物钟紊乱导致的失眠,但是它有一定的副作用,需要在医生指导下进行,不可擅自用药,以免发生严重的不良反应,褪黑素是松果体分泌的,一种神经内分泌激素,具有镇静诱导睡眠的作用,被称为生理性催眠剂,虽然它具有一定的治疗失眠的效果,但长期服用可能会打破人体体内,褪黑素分泌的平衡,引起睡眠功能紊乱,还有可能会出现,白天嗜睡头痛头晕,以及腹部不适轻度焦虑等症状,可以在医生的指导下,选择毒副作用较小的,治疗失眠的药物,如中成药,中成药不仅副作用较小,而且不易产生依赖性,常用的有健脑丸,它含有当归龙齿山药琥珀,五味子等19味中药成分,具有补肾健脑养血安神的效果,对于失眠有较好的治疗效果。

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奥沙西泮片治疗失眠的疗程因人而异,通常需要根据患者的具体情况调整用药时间和剂量。奥沙西泮片是一种苯二氮䓬类药物,主要用于短期缓解失眠症状,通常建议在医生指导下使用,避免长期依赖。 1、短期使用:奥沙西泮片适用于短期失眠治疗,一般用药时间为2-4周。长期使用可能导致药物依赖和耐受性增加,因此不建议超过4周。用药期间需定期复诊,医生会根据症状改善情况调整剂量或停药。 2、剂量调整:奥沙西泮片的常用剂量为15-30mg,睡前服用。对于老年患者或肝肾功能不全者,剂量需适当减少,通常从7.5mg开始,逐步调整至有效剂量。用药期间需避免饮酒,以免加重药物副作用。 3、停药方法:停药需遵循逐渐减量的原则,避免突然停药引发戒断反应。医生会根据患者的具体情况制定减量计划,通常每周减少25%的剂量,直至完全停药。停药过程中如出现焦虑、失眠加重等症状,需及时就医。 4、药物副作用:奥沙西泮片可能引起嗜睡、头晕、乏力等副作用,严重者可能出现呼吸抑制或过敏反应。用药期间需密切观察身体反应,如出现严重不适,需立即停药并就医。 5、替代治疗:对于长期失眠患者,建议结合非药物治疗,如认知行为疗法、睡眠卫生教育等。非药物治疗有助于改善睡眠质量,减少对药物的依赖。 奥沙西泮片治疗失眠需在医生指导下进行,结合健康的生活方式,如规律作息、适度运动、避免咖啡因摄入等,有助于提高治疗效果。

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