健康知道
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月经不调可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。常见原因包括内分泌紊乱、器质性疾病、精神压力、体重异常等。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少生冷刺激食物；适度运动有助于改善盆腔血液循环。适用于压力或生活习惯导致的轻度月经紊乱。
2、中药调理当归、益母草、白芍等中药可调节气血，适用于功能性月经不调。需中医辨证后使用，常见中成药包括乌鸡白凤丸、逍遥丸、艾附暖宫丸等。
3、激素治疗黄体酮、雌孕激素复合制剂可调节内分泌，适用于多囊卵巢综合征等疾病。需排除禁忌症后使用，可能出现乳房胀痛等副作用。
4、手术治疗宫腔镜可处理子宫内膜息肉或粘连，肌瘤切除术适用于子宫肌瘤压迫导致的月经异常。术后需配合药物调理预防复发。
建议记录月经周期，避免过度节食或剧烈运动，持续3个月以上异常需就医排查卵巢早衰、甲状腺疾病等病因。
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