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煮熟的黄瓜可以减肥吗

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煮熟的黄瓜可以减肥吗

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彭正仁
彭正仁 九江市中医院 副主任医师
煮熟的黄瓜不一定能够起到减肥的效果,每个人的身体情况不同,使用完以后出现的效果也是不同的。可以选择不吃,晚餐吃水果或者是西红柿、黄瓜代替,这样也能够很好的帮助减肥,但是要注意不要吃太多含糖分高的水果。平时也要注意控制一下饮食,多吃新鲜的蔬菜,注意均衡营养的搭配,还是要注意不要吃太饱,可以吃七八分饱,这样减肥效果会更加理想,

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