健康知道
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膝盖摔肿了可通过冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。膝盖肿胀通常由软组织损伤、关节积液、韧带拉伤、骨折等原因引起。
1、冰敷消肿急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔1小时重复进行，可减少局部出血和渗出。家长需注意避免冻伤皮肤，儿童使用时应缩短单次冰敷时间。
2、加压包扎使用弹性绷带从远端向近端缠绕膝盖，压力均匀适中。过度加压可能导致血液循环障碍，家长需观察患儿脚趾颜色和温度变化。
3、抬高患肢平卧时将受伤膝盖垫高超过心脏水平，利用重力促进淋巴回流。建议家长在儿童睡觉时用枕头固定抬高姿势，保持每天12小时以上。
4、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、七叶皂苷钠片等药物。若肿胀持续加重或出现畸形，需立即就医排除骨折可能。
恢复期避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，两周内肿胀未消退应复查。
膝盖髌骨疼痛可能由运动损伤、髌骨软化症、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1. 运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致髌骨周围韧带或肌腱拉伤，表现为局部肿胀和活动受限。可通过冰敷、制动休息缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、洛索洛芬钠片。
2. 髌骨软化症：髌骨软骨面磨损引发疼痛，上下楼梯时症状加重。可能与长期跪姿、股四头肌无力有关，建议减少爬坡运动，药物可使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液。
3. 骨关节炎：关节退行性变导致髌股关节面摩擦加剧，晨起僵硬感明显。X线可见骨赘形成，治疗需联合关节腔注射和口服药物如对乙酰氨基酚片、艾瑞昔布片、盐酸曲马多缓释片。
4. 类风湿关节炎：自身免疫反应侵袭滑膜组织，伴随对称性关节肿痛。需检测类风湿因子，治疗包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、生物制剂等抗风湿药物。
日常应避免长时间屈膝姿势，控制体重减轻关节负荷，疼痛持续超过一周或伴关节变形需及时骨科就诊。
