健康知道
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眼睛干涩看物模糊可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、改善用眼习惯、药物治疗等方式缓解。
1、人工泪液使用不含防腐剂的人工泪液可补充泪液，缓解干眼症状。常见药物包括玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
2、热敷按摩每日热敷眼睑10-15分钟并轻柔按摩，可促进睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。注意温度控制在40℃以下避免烫伤。
3、用眼调节每用眼20分钟远眺20秒，保持环境湿度40%-60%，避免长时间佩戴隐形眼镜，减少电子屏幕使用时间。
4、药物治疗严重者可短期使用环孢素滴眼液或糖皮质激素滴眼液，需在医生指导下使用。合并睑缘炎时需配合抗生素眼膏治疗。
建议多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续2周以上需及时眼科就诊。
