健康知道
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若出现免疫力低下、反复感冒的情况，可以适量吃香菇、菠菜、柑橘、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、转移因子口服液、维生素C片、匹多莫德分散片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、香菇香菇富含多糖类物质，有助于激活免疫细胞功能，增强机体抗病毒能力。
2、菠菜菠菜含丰富维生素A和铁元素，能维持呼吸道黏膜完整性，减少病原体侵入概率。
3、柑橘柑橘类水果维生素C含量高，可促进白细胞活性，缩短感冒病程。
4、酸奶酸奶含益生菌群，能调节肠道菌群平衡，通过肠-肺轴提升呼吸道防御能力。
二、药物1、玉屏风颗粒该中成药含黄芪、白术等成分，具有益气固表作用，适用于表虚不固型反复感冒。
2、转移因子口服液含多肽及核苷酸类物质，可增强细胞免疫功能，降低呼吸道感染频率。
3、维生素C片作为抗氧化剂参与免疫调节，长期适量补充有助于维持免疫屏障功能。
4、匹多莫德分散片免疫刺激剂能促进T淋巴细胞增殖，适用于免疫功能低下导致的反复感染。
日常需保持规律作息与适度运动，避免过度疲劳，流感季节可接种疫苗预防。
