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孩子这个年龄需要什么营养?

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孩子这个年龄需要什么营养?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
体重19应该是正常体重,虽然和一般水平比较起来稍小了一点。这么大的孩子还是应该吃牛奶,它的营养是对幼儿来说是很重要的。如果他实在不吃,那就要多吃鸡蛋,以及其它肉类,豆类等富含优质蛋白质的食物。孩子需要的营养素包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、元素、维生素、膳食纤维和水。蛋白质、脂肪和碳水化合物在体内代谢后释放能量,我们又称之为产能营养素。能量对孩子很重要,维持生命活动、保证生长发育,能量是必不可少。除了产生能量,蛋白质还有构成组织细胞的主要功能,是生长发育必备的原材料。脂肪的其他生理作用还有保暖、促进大脑发育等重要作用。碳水化合物除提供能量外,还参与许多生理活动。元素也被称作矿物质或无机盐,根据元素在身体内的含量分为宏量元素和微量元素。顾名思义宏量元素就是含量多的元素,微量元素就是含量少的元素。人体内的宏量元素有钙、磷、钠、钾、氯等,微量元素有铁、铜、锌、硒、氟等。各种元素都有其重要的生理作用,比如钙是构成骨骼的重要物质,铁参与红细胞的组成等等。维生素包括维生素A、D、E、B、C等,维生素A、D、E常常和脂类结合在一起,又被称为脂溶性维生素,维生素B族,维生素C就叫做水溶性维生素,维生素参与许多生命物质的组成和代谢。膳食纤维在保持肠道的正常运动与功能中发挥着重要。水是最为重要的营养素,所有的生理活动都需要水的参与。

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小孩溃疡性口炎可能会引起发烧,通常与感染、免疫力下降等因素有关。溃疡性口炎主要由单纯疱疹病毒、细菌感染等引起,口腔黏膜破损后可能继发全身炎症反应。

溃疡性口炎患儿出现低热较常见,体温多在37.5-38.5℃之间。口腔黏膜可见散在或簇集性溃疡,表面覆盖黄白色假膜,伴随疼痛、拒食等症状。病毒感染引起的发热通常持续2-3天,细菌感染可能持续更久。此时需保持口腔清洁,用生理盐水漱口,避免进食刺激性食物。

部分患儿可能出现高热超过39℃,伴随淋巴结肿大、精神萎靡等全身症状。这提示可能存在严重感染或并发症,如疱疹性龈口炎继发细菌感染。需警惕脱水风险,及时补充水分。若发热持续超过72小时或反复高热,需排除EB病毒感染、手足口病等疾病。

建议家长每日监测患儿体温,记录发热规律。选择宽松衣物帮助散热,室温维持在24-26℃。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服溶液退热,禁止使用阿司匹林。若口腔溃疡面积较大或持续1周未愈,需就医进行血常规检查。患病期间应提供温凉流质饮食,如米汤、藕粉,避免酸性果汁刺激溃疡面。

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