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香蕉加牛奶可以减肥么

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香蕉加牛奶可以减肥么

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乐武亮
乐武亮 安徽医科大学附属巢湖医院 副主任医师
香蕉里面含有非常多的糖分以及淀粉,牛奶里面也含有大量的蛋白质以及糖类物质,这两者单独食用都不能起到减肥的作用,除此之外香蕉和牛奶里面还含有非常多的热量,通常的情况下,如果将香蕉和牛奶放在一起食用不但不会帮助患者起到减肥的效果,甚至还有可能会反过来导致患者出现增肥的作用,所以说想要减肥就要少吃这两种食物。

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