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痛风草具有清热解毒、利尿消肿、活血止痛等功效，主要用于缓解痛风性关节炎、尿酸盐沉积等症状，也可辅助治疗泌尿系统感染。
1、清热解毒痛风草含有黄酮类化合物，能抑制炎症因子释放，减轻关节红肿热痛。适用于急性痛风发作期，可配合非甾体抗炎药使用。
2、利尿消肿其有效成分可促进尿酸排泄，降低血尿酸浓度。对痛风间歇期患者有帮助，建议搭配苯溴马隆等促尿酸排泄药物。
3、活血止痛通过改善局部微循环缓解关节僵硬和疼痛，适合慢性痛风性关节炎患者，常与秋水仙碱联合应用。
4、抗菌消炎对大肠杆菌等尿路致病菌有抑制作用，可辅助治疗合并尿路感染的痛风患者，必要时需联用抗生素。
使用痛风草制剂期间应监测肝肾功能，避免与利尿剂同服，高尿酸血症患者需配合低嘌呤饮食和适度运动。
糯米饭富含碳水化合物、蛋白质、少量维生素B族及矿物质，具有提供能量、缓解疲劳、促进消化等功效，适合体力消耗大或需快速补充能量的人群食用。
1、能量供给糯米中淀粉含量高，消化吸收后可转化为葡萄糖，为身体活动提供即时能量，适合运动后或低血糖时适量食用。
2、蛋白质补充糯米蛋白含有人体必需的8种氨基酸，与豆类搭配食用可提高蛋白质利用率，有助于组织修复和免疫力维持。
3、胃肠养护糯米淀粉中的支链淀粉结构使其更易糊化，煮烂后对胃肠黏膜刺激小，温热食用可缓解胃寒不适。
4、微量元素含有的钙、磷等矿物质有助于骨骼健康，铁元素可辅助改善贫血症状，但含量低于杂粮需搭配其他食材。
建议搭配蔬菜、瘦肉等食材平衡营养，糖尿病患者及消化不良者需控制摄入量，避免空腹大量食用引发胃胀。
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