健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 心血管内科 > 心脏病

高血压饮食适宜吃什么

提问时间：2022-04-07 00:13 | 1人回答 | 45次阅读

高血压饮食高血压血压

问题描述：

高血压饮食适宜吃什么

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-07 00:16

高血压饮食适宜吃荞麦、玉米、燕麦、糙米、新鲜水果和蔬菜。荞麦中含丰富B族维生素、烟酸，能有效软化血管，控制血压。玉米含丰富纤维素，帮助肠道蠕动，清除血脂，降低胆固醇吸收，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病。燕麦含丰富蛋白质、赖氨酸、亚油酸，有利于降血脂，预防动脉粥样硬化，同时有降血压作用。糙米中含胚芽，其纤维素和维生素含量均非常高，有利于降低脂肪和胆固醇，同时改善血液流通状态，有利于控制血压。

上一个：当归可以泡酒喝吗下一个：慢性肺心病急性加重期的最常见诱因是

其它精选问题

推荐左侧上下大牙躺下睡觉就痛是心脏病吗 2024-06-10 12:28

根据你所说的这种症状考量为心脏病的可能性是比较小的，绝大多数是由于牙齿方面的许多疾病所致使的，比如说牙髓炎或者牙龈炎，牙周炎，也有可能是平时经常吃许多闹肚子的食物所引来的闹肚子症状，目前可以考量口服消炎活血和清热解毒的药物实施救治，但是最近也要尽量避免吃许多辛辣刺激的食物。需要强调的是防寒避湿，保持心情愉悦，避免发烧，劳累过度。

相关阅读精选

冬天高血压患者控血压食物大盘点冬季高血压饮食注意事项

疾病饮食 冬天高血压患者控血压食物大盘点冬季高血压饮食注意事项

高血压患者如何控制血压？不仅要注意主食，还要注意其他方面。今天列举的是能控制血压的水果和茶等，血压高的话就知道吧。高血压吃什么水果好苹果。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的作用。研究证明，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果特别有益。橘

#高血压 #高血压患者 #血压 #食物 #高血压饮食

2021-10-22

中年人高血压饮食建议

疾病饮食 中年人高血压饮食建议

中年人是高血压的高发人群，这和日常的生活习惯有很大的关系。所以，要控制需要就要从饮食做起才行。今天，我想介绍一下中年人高血压饮食应该如何合理安排，以便更好地控制血压。中年人高血压饮食原则控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压患者，如饮食热量摄取过多、饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调、钠多、钾少、钙少、糖多

#高血压 #高血压饮食 #血压

2021-10-15

高血压饮食的八个原则

疾病饮食 高血压饮食的八个原则

平稳血压该如何饮食？对于高血压患者来说，在饮食上控制血压尤为重要，限制热量，吃什么不能吃什么都要好好注意。接下来和小编一起看看，平静的血压吃什么好呢高血压人士的饮食总原则：虽然现在高血压已成为健康的主要杀手，但至少它是可以控制的，并且通常是可以预防的，这首先就建筑在合理饮食的基础上。总的原则是，保持

#高血压 #高血压饮食 #血压

2021-10-12

高血压饮食中四忌患者应远离三高食物

疾病饮食 高血压饮食中四忌患者应远离三高食物

对于高血压患者来说，这是一个障碍。我们知道高血压患者对饮食的要求很严格，这关系到患者的健康。接下来，让我们谈谈高血压患者的饮食禁忌。高血压饮食有四忌1、控制盐量:科研证明钠盐的摄取量与高血压疾病有关。我国人们的饮食习惯从南向北，盐的摄取量依次增加，我国高血压和心脑血管疾病的发病率也从南向北依次增加。有

#高血压 #高血压饮食 #血压 #三高 #食物

2021-10-09

高血压饮食怎么吃？高血压患者远离4种肉类

疾病饮食 高血压饮食怎么吃？高血压患者远离4种肉类

高血压患者在吃肉时要注意有4种肉类是不能吃的，这4种肉类对控制血压并没有任何帮助，需要少吃。下面就来一起了解了解高血压不能吃的这4种肉类分别是哪些，以及高血压的日常饮食还有哪些需要注意的吧。高血压饮食怎么吃？海带。高血压患者可以吃海带，海带味咸、性寒、无毒，具软坚散结，利尿降压效果。海带内含有大量的不饱

#高血压 #高血压饮食 #血压 #高血压患者

2021-11-08

高血压饮食应限盐限糖多吃7种蔬果

疾病饮食 高血压饮食应限盐限糖多吃7种蔬果

高血压患者该如何食用？在饮食方面，高血压患者必须减少盐限制糖是非常重要的。同时，高血压患者应该多吃蔬菜，正确的饮食组合，有助于控制血压。接下来，具体看看高血压应该怎么吃吧。高血压的饮食建议食物不过咸：限盐。健康成年人每天盐的摄取量不得超过6克。其中，用酱油、咸菜、味精等调味料摄取盐的量。食物甜:限制糖

#高血压 #高血压饮食 #血压

2021-09-24

高血压饮食可以喝茶吗吃什么食物降压

疾病饮食 高血压饮食可以喝茶吗吃什么食物降压

高血压饮食应该是低盐，这几乎是众所周知的。但是，除此之外，高血压还应该吃什么来控制血压？今天，我将具体介绍如何安排控制血压的饮食。不要错过。高血压饮食安排建议限制总热能。控制体重在标准体重范围内，肥胖者应减肥，体重最好每周减少1~1.5公斤。体重每增加12.5kg，收缩压力上升1.3kPa(10mmHg)，舒张压力上升0.9kPa(7mmHg)的体

#高血压 #高血压饮食 #血压 #食物 #降压

2021-09-22

高血压饮食记住三多三少规则推荐高血压一日三餐健康食谱

药膳食谱 高血压饮食记住三多三少规则推荐高血压一日三餐健康食谱

现在的社会，血压高的发病率也越来越高，血压高对我们的生活有很大影响，而且现在这种病也越来越年轻。高血压患者要多注意日常的饮食才行，因为血压的高低与饮食有很大的关系。那么，高血压患者日常饮食原则如何呢？高血压应该如何饮食？1、多优质蛋白质:研究优质蛋白质与血压水平负相关。因此，适量食用含有高品质蛋白质的

#高血压 #高血压饮食 #血压 #健康食谱

2022-01-29

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：尺骨骨折、早泄、老年心肌梗死

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：神经性皮炎、骶髂关节结核、老年结肠息肉

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：前列腺癌、复发性口腔溃疡、口臭

高血压-相关问题

血压-相关问题

用药指导

血压高不适合吃什么菜血压高的人宜食哪几类食物 2022-11-12

高血压不适合吃什么鱼高血压病人宜食哪几类食物 2022-11-12

高血压不适合吃的菜高血压病人宜食哪几类食物 2022-11-12

高血压不适合吃的蔬菜得了高血压宜食哪几类食物 2022-11-12

肠炎宁颗粒用多久有效肠炎宁颗粒正确的服用方法 2023-09-08

乳酸左氧氟沙星滴眼液的药理毒理是怎样注意事项有哪些 2023-10-06

健脾生血颗粒和健脾补血颗粒区别有哪些具体功效是什么 2023-10-09

长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用长春西汀片的功效 2023-10-18

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药