健康知道
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高脂肪和脂肪肝不一样，高脂肪通常指高脂肪饮食或血液中脂肪含量高，脂肪肝则是指肝脏内脂肪堆积过多的病理状态。
高脂肪饮食是长期摄入过多脂肪类食物，可能导致血液中甘油三酯和胆固醇水平升高，增加心血管疾病风险。这种情况通过调整饮食结构、减少动物脂肪摄入、增加膳食纤维往往可以改善。血液中脂肪含量高可能表现为血脂异常，但肝脏本身可能没有明显病变。
脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，是肝脏细胞中脂肪沉积超过正常范围。轻度脂肪肝可能没有明显症状，中重度可能出现右上腹不适、乏力、食欲减退。脂肪肝长期发展可能引起肝纤维化、肝硬化。诊断需要结合超声检查、肝功能检测和病史综合判断。治疗需控制病因，如戒酒、减重、改善胰岛素抵抗，严重者需药物干预。
建议保持均衡饮食，控制总热量摄入，避免过量饮酒，定期进行肝功能检查。出现持续乏力、腹胀等症状时应及时就医，避免自行服用保肝药物。对于超重人群，建议通过科学减重改善代谢状态。
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