健康知道
| 1人回答 | 69次阅读
眼皮跳动可能由疲劳、压力、咖啡因摄入过量或眼部疾病等原因引起。
1、疲劳原因长时间用眼导致眼轮匝肌痉挛，表现为不自主跳动。建议闭眼休息或热敷缓解症状。
2、压力因素精神紧张会引发神经肌肉兴奋性增高，可通过冥想或按摩太阳穴改善。
3、咖啡因影响过量饮用咖啡或浓茶会刺激神经系统，减少摄入量后症状多可自行消失。
4、眼部病变可能与结膜炎、干眼症等疾病有关，表现为持续跳动伴红肿，需使用人工泪液或抗生素眼药水治疗。
日常注意规律作息，适量补充富含维生素B族的食物如全谷物、鸡蛋等有助于缓解症状。
