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肥胖症不吃晚餐对身体有害吗

提问时间：2022-11-15 20:46 | 1人回答 | 75次阅读

肥胖症肥胖身体

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肥胖症不吃晚餐对身体有害吗

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-11-15 21:06

科学的减重的模式应该是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率。就是控制总热量的摄入，而不是节食，要保证身体所需能量的前提下，平衡饮食，控制总热量，尤其是不能吃油炸食品，不能喝碳酸饮料，适度的增加有氧运动，不吃晚餐是不对的。

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