健康知道
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胸锁关节炎的症状和体征主要包括局部疼痛、关节肿胀、活动受限和关节弹响，严重时可伴随发热和乏力等全身症状。
1、局部疼痛胸锁关节区域出现持续性钝痛或刺痛，在手臂上举、负重时加重，可能与关节软骨磨损或滑膜炎症有关。
2、关节肿胀关节周围可见明显隆起，触诊有压痛感，多因滑膜增生或关节积液导致，急性期皮肤可能发红发热。
3、活动受限患侧肩关节外展、旋转动作受阻，梳头、穿衣等日常活动困难，提示存在关节结构损伤或周围软组织粘连。
4、关节弹响活动时出现咔哒声或摩擦感，常伴随半月板损伤或关节面不平整，夜间静息后症状可能加重。
建议避免提重物和过度肩部运动，急性期可冰敷缓解肿胀，若症状持续需尽早就医排除感染性关节炎等严重病变。
小孩感冒流鼻涕可通过多喝水、热敷鼻部、生理盐水洗鼻、抬高头部等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力低下、过敏反应等原因引起。
1、多喝水适当增加温水或母乳摄入量，有助于稀释鼻腔分泌物。家长需观察孩子排尿频率，避免脱水。
2、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处，每次不超过5分钟。家长需测试温度防止烫伤，每日可重复进行。
3、生理盐水洗鼻使用医用生理盐水滴鼻或喷雾清洁鼻腔。家长操作时需固定孩子头部，避免呛咳。
4、抬高头部睡眠时将枕头垫高30度，减轻鼻黏膜充血。家长需确保孩子体位舒适，防止滑落。
若症状持续超过3天或出现发热，建议及时就医评估。保持室内湿度在50%左右，避免接触冷空气刺激。
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