健康知道
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四岁女孩身高体重标准因个体差异有所不同，一般身高范围在98-110厘米，体重范围在14-20公斤，主要与遗传因素、营养状况、运动习惯、睡眠质量等因素有关。
1、遗传因素：父母身高体重对子女影响较大，可通过计算遗传身高公式初步预测。
2、营养状况：均衡饮食有助于生长发育，建议保证优质蛋白、钙质和维生素D的摄入。
3、运动习惯：适量运动能促进骨骼生长，建议每天进行1小时户外活动。
4、睡眠质量：生长激素在深睡眠时分泌旺盛，建议保证每天10-12小时睡眠时间。
建议家长定期记录孩子生长曲线，如发现生长速度明显偏离标准，应及时咨询儿科医生评估。
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