健康知道
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血糖高可以适量吃鸡肉。鸡肉属于低脂高蛋白食物，升糖指数较低，适合糖尿病患者食用，但需注意烹饪方式和食用量。
1、蛋白质选择去皮鸡肉富含优质蛋白且脂肪含量低，有助于稳定血糖。避免油炸或裹粉烹饪，推荐水煮、清蒸等低脂做法。
2、摄入量控制每日禽肉摄入量建议控制在100克以内，需计入全天蛋白质总量。合并肾病患者应遵医嘱调整蛋白摄入。
3、搭配建议建议搭配膳食纤维丰富的蔬菜如西蓝花、菠菜共同食用，可延缓葡萄糖吸收。避免与高糖酱料同食。
4、监测要求食用后2小时监测血糖变化，个体对食物的血糖反应存在差异。出现血糖波动需及时调整饮食结构。
血糖高人群日常饮食应保持营养均衡，定期监测血糖并遵医嘱调整治疗方案，适量运动有助于血糖控制。
目前尚无药物能彻底治愈糖尿病，但可通过胰岛素、二甲双胍、格列美脲等药物控制血糖，配合饮食管理和运动干预可有效延缓病情进展。
1、胰岛素适用于1型糖尿病及晚期2型糖尿病，需根据血糖监测结果调整剂量，常见剂型包括速效、中效和长效胰岛素类似物。
2、二甲双胍作为2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，可能出现胃肠不适等副作用但通常可耐受。
3、格列美脲磺脲类促泌剂通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降糖，需警惕低血糖风险，剂型包括普通片剂和缓释制剂。
4、SGLT-2抑制剂达格列净等药物通过促进尿糖排泄降糖，兼具心血管保护作用，使用期间需注意泌尿系统感染风险。
建议糖尿病患者定期监测血糖指标，在医生指导下制定个性化治疗方案，同时保持低糖饮食和规律运动。
