健康知道
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软组织挫伤属于轻微伤情，通常由外力作用导致皮肤、肌肉、筋膜等软组织损伤，未累及骨骼或内脏器官。常见于跌倒、碰撞或运动损伤，主要表现为局部疼痛、肿胀、淤血，多数可通过保守治疗恢复。
软组织挫伤多因外力直接作用于身体表面，造成皮下毛细血管破裂和炎性反应。损伤部位可能出现皮肤发红、压痛、活动受限，但无开放性伤口或骨折迹象。轻度挫伤在1-2周内淤血逐渐吸收，肿胀消退，期间可冷敷减轻炎症，后期热敷促进血液循环。若损伤涉及关节周围，可能伴随韧带轻微拉伤，需限制活动避免二次损伤。
部分严重挫伤可能因暴力撞击导致深部肌肉血肿或神经压迫，出现持续剧痛、皮肤感觉异常或肢体功能障碍。此类情况需排除骨折或内脏损伤，必要时通过超声或核磁共振检查评估。反复同一部位挫伤可能引发慢性炎症或软组织钙化，影响关节功能。糖尿病患者或凝血功能障碍者恢复较慢，需警惕感染风险。
建议伤后48小时内采用休息、冰敷、加压包扎和抬高患处的处理原则，避免揉搓或热疗加重出血。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等外用药物，禁止自行服用抗凝药物。恢复期适当进行关节活动度训练，逐步恢复运动强度。若肿胀持续超过两周、出现皮肤发紫发黑或发热，应及时就医排除并发症。
