甲状腺结节和乳腺结节的形成与遗传、环境、生理因素及病理变化密切相关，治疗方法包括药物治疗、手术干预及生活方式调整。甲状腺结节的常见原因包括碘摄入异常、自身免疫性疾病和遗传因素，治疗可选择甲状腺激素替代、放射性碘治疗或手术切除。乳腺结节多与激素水平波动、乳腺增生及遗传相关，治疗方法有激素调节药物、乳腺微创手术或定期观察。对于甲状腺结节，饮食中注意碘的适量摄入，避免过多或过少，同时减少高脂肪、高糖食物的摄入；乳腺结节患者应保持均衡饮食，增加富含纤维的食物，减少咖啡因和酒精的摄入。运动方面，建议进行适量的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，有助于调节内分泌系统。定期体检和影像学检查是早期发现和管理结节的关键，必要时及时就医，避免病情恶化。
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