健康知道
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牙套保持器多数情况下可以仅夜间佩戴，具体需根据牙齿矫正阶段、医生建议及个体牙齿稳定性决定。
1、矫正初期拆除矫治器后3-6个月内需全天佩戴保持器，此阶段牙周纤维尚未完全改建，夜间佩戴易导致牙齿移位。
2、稳定期过渡经医生评估确认牙齿位置稳定后，可逐步减少至夜间佩戴，但仍需定期复查防止复发。
3、特殊病例存在严重扭转牙、开颌等复杂病例者，即使进入稳定期也可能需要延长全天佩戴时间。
4、保持器类型透明保持器与哈雷保持器适配性不同，前者更适合夜间佩戴，后者需结合医生建议调整使用时长。
佩戴期间应避免进食有色饮料，定期清洁保持器，出现不适或保持器破损需及时复诊调整。
孕妇牙龈出血可以适量补充维生素C，维生素C有助于改善牙龈健康，但需在医生指导下合理使用，避免过量摄入。
1、维生素C作用维生素C能促进胶原蛋白合成，增强毛细血管弹性，改善牙龈出血症状，孕妇每日推荐摄入量为85毫克。
2、食物补充柑橘类水果、猕猴桃、西蓝花、草莓等富含维生素C的食物可优先选择，建议分次食用避免胃肠刺激。
3、药物补充如膳食摄入不足，可遵医嘱服用维生素C片、复合维生素或孕妇专用营养补充剂，避免自行服用大剂量制剂。
4、注意事项长期过量补充可能导致腹泻或尿路结石，合并妊娠期糖尿病者需控制高糖水果摄入量。
孕妇出现持续牙龈出血应排查妊娠期牙龈炎等口腔问题，定期进行产检和口腔检查，保持口腔卫生。
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