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牙齿变黄可通过专业洁牙、冷光美白、瓷贴面修复、日常护理等方式改善。牙齿发黄通常由饮食染色、口腔卫生不良、牙釉质磨损、氟斑牙等原因引起。
1、专业洁牙超声波洁牙可去除牙结石和表面色素沉积，适用于烟渍茶渍等外源性着色，每年进行1-2次可维持牙齿清洁。
2、冷光美白通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，能提升牙齿色阶5-8个度，效果维持1-2年，需在专业牙科机构操作。
3、瓷贴面修复对重度氟斑牙或四环素牙等内源性着色，可采用0.3-0.7毫米薄瓷贴面覆盖牙面，需磨除少量牙体组织。
4、日常护理使用含焦磷酸盐的美白牙膏，减少咖啡红酒摄入，餐后漱口清除食物残渣，避免吸烟等加重牙齿着色行为。
牙齿美白后建议使用软毛牙刷避免损伤牙釉质，定期复查维护效果，长期饮用深色饮料可使用吸管减少接触。
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