健康知道
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晚上睡觉牙疼可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、调整睡姿、药物缓解等方式治疗。牙疼通常由龋齿、牙周炎、牙齿敏感、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面颊，每次不超过15分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。适合外伤或智齿发炎导致的急性疼痛。
2、保持口腔清洁睡前用温盐水漱口清除食物残渣，使用软毛牙刷清洁患牙周围。细菌滋生会加剧龋齿或牙龈炎症引起的疼痛。
3、调整睡姿采用半卧位减少头部血流压力，避免患侧受压。适用于牙髓炎引起的放射性疼痛，平躺可能加重充血症状。
4、药物缓解布洛芬可抑制前列腺素合成缓解炎症痛，对乙酰氨基酚适用于神经性疼痛，甲硝唑针对厌氧菌感染。须在医生指导下使用。
避免睡前摄入甜食或过冷过热食物，持续疼痛超过3天或伴随发热肿胀需及时就诊口腔科。
牙痛时饮食需避免刺激性食物，可适量食用温软易咀嚼的食物，主要有避免过冷过热、减少糖分摄入、选择高蛋白食物、增加维生素摄入等注意事项。
1、避免过冷过热过冷或过热的食物可能刺激牙神经加重疼痛，建议选择常温食物，如室温牛奶、蒸蛋等。
2、减少糖分摄入高糖饮食易滋生细菌加重龋齿或牙龈炎症，应避免糖果、碳酸饮料，可选用无糖酸奶替代。
3、选择高蛋白食物优质蛋白有助于组织修复，推荐食用鱼肉、豆腐等软质高蛋白食物，避免需要大力咀嚼的肉类。
4、增加维生素摄入维生素C和B族维生素可促进口腔黏膜修复，可适量食用香蕉、西蓝花等易咀嚼的蔬果。
牙痛期间建议少量多餐，进食后及时漱口保持口腔清洁，若疼痛持续超过24小时或伴随肿胀发热需及时就医。
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