健康知道
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两侧腰疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物镇痛、体外碎石、抗炎治疗等方式缓解。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累会导致腰部肌肉慢性损伤，表现为双侧腰部酸胀痛，热敷按摩和适当休息可缓解症状。
2、泌尿系统结石肾结石或输尿管结石可能引起阵发性绞痛并向腰部放射，可能与代谢异常、尿路梗阻等因素有关，通常伴随血尿、尿频等症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物。
3、腰椎间盘突出椎间盘退变或外伤可能导致神经受压，表现为腰部疼痛伴下肢放射痛，可能与久坐、重体力劳动有关，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、强直性脊柱炎自身免疫性疾病可引发骶髂关节和脊柱炎症，晨僵和夜间痛是典型症状，可能与遗传、感染等因素有关，需使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液、沙利度胺片等药物控制病情。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期疼痛加重或伴随发热血尿时应及时就医。
髋关节滑膜炎多数情况下不严重，通常表现为关节肿胀疼痛，可通过休息和药物缓解，少数反复发作或伴随严重症状时需要就医。
1、轻度症状早期多为关节轻微肿胀和活动受限，可能与过度运动或外伤有关，建议减少负重活动并局部冰敷。
2、急性发作进展期可能出现明显疼痛和跛行，通常由感染或免疫反应引起，可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等抗炎药物。
3、慢性迁延病程超过3个月可能伴随滑膜增厚，需排除类风湿关节炎等疾病，必要时需关节腔注射糖皮质激素治疗。
4、严重并发症极少数出现关节畸形或软骨损伤，多见于未规范治疗者，此时需考虑关节镜下滑膜切除术等外科干预。
日常应避免剧烈运动，肥胖者需控制体重，急性期可短时使用拐杖减轻关节负荷，若症状持续加重建议及时至骨科就诊。
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