总是口臭可通过改善口腔卫生、调节饮食、治疗疾病、使用药物、定期检查等方式解决。口臭通常由口腔卫生不良、饮食不当、消化系统疾病、口腔疾病、全身性疾病等原因引起。
1、口腔卫生：不良的口腔卫生是口臭的常见原因。食物残渣在口腔中发酵，滋生细菌，产生异味。建议每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水，保持口腔清洁。
2、饮食调节：某些食物如大蒜、洋葱、辛辣食品等容易引起口臭。建议减少这些食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，促进消化，减少口腔异味。
3、疾病治疗：消化系统疾病如胃炎、胃食管反流，以及口腔疾病如牙周炎、龋齿等，都会导致口臭。需要针对具体疾病进行治疗，如服用奥美拉唑胶囊20mg每日一次治疗胃炎，使用甲硝唑片200mg每日三次治疗牙周炎。
4、药物使用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等可能引起口臭。建议在医生指导下调整用药，或使用口腔清新剂如李施德林漱口水，每日两次，缓解口臭。
5、定期检查：定期进行口腔检查和全身健康检查，及时发现和治疗潜在疾病，预防口臭的发生。建议每半年进行一次口腔检查，每年进行一次全身健康检查。
口臭问题可以通过调整生活方式和饮食习惯来改善。多喝水，保持口腔湿润，有助于减少口臭。适量运动，促进新陈代谢，也有助于改善口臭。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少压力，有助于整体健康，从而减少口臭的发生。如果口臭持续存在，建议及时就医，进行详细检查和治疗。
