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三高人群可以吃红薯吗

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三高

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三高人群可以吃红薯吗

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任青中日友好医院主治医师

三高人群是可以吃红薯的，但是一定要在血糖、血脂病情稳定的情况下，同时也不可以吃太多，如果吃太多的红薯会引起消化不良和影响血糖。三高人群在饮食上面以清淡饮食为主，避免辛辣油腻烧烤煎炸类的食物，同时需要少量多餐，绝对不能吃太饱，必须要控制一天总的摄入量。有抽烟饮酒的不良习惯必须要避免，适当进行一些有氧运动，对稳定三高有好处。

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