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补气血可选用黄芪、当归、党参、熟地黄、枸杞子等中药泡成药酒。这些药材具有补气养血、益肾填精等功效,适合气血不足者适量饮用。
一、黄芪
黄芪为补气要药,具有补气升阳、益卫固表的作用,适用于气虚乏力、食少便溏等症状。黄芪酒能增强免疫力,改善气血两虚引起的面色萎黄。可与当归配伍增强补血效果,但阴虚火旺者慎用。
二、当归
当归是补血圣药,能活血调经、润肠通便。当归酒适合血虚萎黄、月经不调者,可改善头晕心悸、面色苍白等症。常与黄芪组成当归补血汤方剂,但便溏者需配伍健脾药物。
三、党参
党参性平味甘,能补中益气、健脾益肺。党参酒适用于气血不足、脾肺虚弱者,可缓解气短心悸、食欲不振。其补气力弱于人参但更温和,适合长期调理,但实热证忌用。
四、熟地黄
熟地黄为滋阴补血良药,可填精益髓、补血养肝。熟地黄酒对肝肾阴虚、须发早白有效,能改善腰膝酸软、耳鸣目眩。常与山茱萸、山药配伍,但脾虚湿盛者不宜单独使用。
五、枸杞子
枸杞子滋补肝肾、益精明目,枸杞酒适合精血不足、视力模糊者。其含枸杞多糖可抗氧化,改善气血亏虚导致的早衰症状。可配伍龙眼肉增强补血功效,但外感发热时禁用。
泡制药酒需选用50度以上纯粮酒,药材与酒比例建议1:10,浸泡30天后过滤饮用,每日不超过50毫升。高血压、糖尿病等慢性病患者及孕妇应遵医嘱。服用期间忌食生冷油腻,若出现口干咽痛等上火症状需停用。建议在中医师指导下根据体质配伍药材,避免自行滥用。