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牙齿发黄可通过含过氧化物、焦磷酸盐、水合硅石或羟基磷灰石的牙膏改善，常见原因包括外源性色素沉积、牙釉质磨损、氟斑牙或四环素牙等内源性着色。
1、过氧化物牙膏过氧化氢或过氧化脲成分可氧化分解色素分子，适用于咖啡、茶渍等外源性着色，需注意长期使用可能刺激牙龈。
2、焦磷酸盐牙膏焦磷酸钠能螯合钙离子抑制牙石形成，对烟渍等色素吸附有效，但去色速度较慢需持续使用。
3、水合硅石牙膏物理摩擦剂可抛光牙面去除浅表色斑，适合轻度着色，需避免选择颗粒过粗产品防止釉质损伤。
4、羟基磷灰石牙膏纳米级羟基磷灰石能修复釉质微孔减少色素渗透，对年龄性牙黄效果较好，但需配合正确刷牙方法。
建议每年进行专业洁牙，避免长期使用深色食物，吸烟者需加强口腔清洁。严重内源性着色需咨询牙医进行冷光美白或贴面治疗。
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