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孕36周没有宫缩属于正常现象。宫缩的出现时间因人而异，主要与子宫敏感性、胎儿活动、母体活动量、假性宫缩频率等因素有关。
1. 子宫敏感性个体子宫肌肉对激素反应差异较大，部分孕妇孕晚期仍无明显宫缩，这与孕激素水平维持较好有关。
2. 胎儿活动胎儿位置靠后或活动幅度较小时，对子宫壁刺激较弱，可能延迟规律宫缩的出现。
3. 母体活动量日常活动较少的孕妇子宫肌群张力较低，可能表现为宫缩启动较晚。
4. 假性宫缩频率部分孕妇将轻微假性宫缩误认为胎动，实际已有不规则宫缩但未被察觉。
建议每日记录胎动情况，如胎动正常且无见红破水等症状可继续观察，出现规律腹痛或分泌物异常应及时就诊。
乳腺增生患者可以适量服用维生素E，维生素E主要有抗氧化作用、调节内分泌、缓解乳房胀痛、改善血液循环等功效。
1、抗氧化作用维生素E能够帮助清除体内自由基，减轻氧化应激对乳腺组织的损伤，有助于维持乳腺健康。
2、调节内分泌维生素E可能对雌激素代谢产生一定影响，帮助调节内分泌平衡，从而缓解乳腺增生症状。
3、缓解乳房胀痛维生素E具有抗炎特性，可能减轻乳腺增生引起的乳房胀痛不适感。
4、改善血液循环维生素E有助于改善乳腺组织的微循环，促进营养物质输送和代谢废物排出。
建议乳腺增生患者在医生指导下适量补充维生素E，同时注意保持规律作息和均衡饮食，避免高脂肪高热量食物。
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